Mentaltræning

Forskellen på om du bliver nr. 1 eller nr. 4, er den mentale form. De 10 bedste i en given sportsgren er alle lige fysiske veltrænede og udviklede, de har adgang til de samme hjælpemidler og sportsudstyr. Forskellen på om de får medalje eller ej, kommer an på deres mentale form.

Her vil du kunne få en indføring i idrætspsykologien og få en forståelse af nogle af de psykologiske mekanismer, der spiller ind når en idrætsudøver træner og konkurrerer. Det vil være en kort indføring i mentaltræning.