Stresstest

Stress
Mentaltræning
Test dig selv
Stresstest
Fjendtlighed
Indflydelse
Jobtilfredshed
Krav i arbejdet
Selvtillid på jobbet
Støtte på arbejde
Trives du
Persontest

Forsiden > Test dig selv > Stresstest

Søgning

Stresstest

Find ud af, hvor stresset du er, ved at prøve denne her test. Giv dig selv fra 0 til 5 point ved hvert spørgsmål. Ved de spørgsmål, hvor tingene er så gode, som de kan være, eller måske har forandret sig til det bedre, giver du 0 point. Ved spørgsmål, hvor tingene har forandret sig til det meget værre, giver du 5 point. Hvis det ligger lige midt imellem, giver du 1-4 point.

Testen må aldrig stå alene og skal ikke tages for mere end den er, og må ikke bruges i stedet for fx at søge læge. En test kræver et personligt feedback, hvis den skal bruges til noget "alvorligt", derfor skal disse tests ikke tages for alvorligt.

Bliver du let træt?
	0 1 2 3 4 5

Irriterer folk du kender dig, ved at fortælle dig, at du ikke ser så godt ud for tiden?
	0 1 2 3 4 5

Arbejder du hårdere og hårdere og opnår mindre og mindre?
	0 1 2 3 4 5

Bliver du stadig mere kynisk og uengageret?
	0 1 2 3 4 5

Bliver du ofte grebet af en tristhed, du ikke kan forklare?
	0 1 2 3 4 5

Glemmer du ofte aftaler?
	0 1 2 3 4 5

Bliver du stadig mere irritabel og opfarende?
	0 1 2 3 4 5

Ser du nære venner og familie mindre end før?
	0 1 2 3 4 5

Har du for travlt til at nå at ringe til folk eller skrive julekort?
	0 1 2 3 4 5

Lider du af fysiske småskavanker såsom hovedpine, forkølelsessymptomer eller lignende?
	0 1 2 3 4 5

Er glæde en sjælden ting for dig?
	0 1 2 3 4 5

Føler du dig desorienteret, når dagens aktiviteter er slut?
	0 1 2 3 4 5

Er det muligt for dig at le og lave vittigheder om dig selv?
	0 1 2 3 4 5

Forekommer sex dig mere besværligt, og ikke umagen værd?
	0 1 2 3 4 5

Har du meget lidt at sige andre?
	0 1 2 3 4 5

Frit efter Bo Netterstrøm, Stress på arbejdspladsen.

Tip en ven

Til toppen